三月春风润心田，文明新风伴我行。在三月文明月活动月的积极引导下，为帮助计算机科学与工程学院全体学生快速调整长假后的身心状态，以积极乐观的心态回归校园学习与生活，筑牢心理健康防线，近日，我院以班级为单位，精心组织开展了“长假归来，我心向阳”主题心理沙龙活动，全院学子齐聚一堂，共赴一场温暖的心灵之约。

长假过后，不少同学难免出现作息紊乱、学习动力不足、情绪低落等“节后综合征”。此次心理沙龙活动紧扣学生实际需求，各班结合自身特点，策划了形式多样、内容丰富的互动环节，让同学们在轻松愉悦的氛围中敞开心扉、释放压力。有的班级以心灵分享会为载体，同学们围坐在一起，畅聊长假中的所见所闻、所思所感，分享假期里的温暖瞬间与成长感悟，在交流中排解内心的迷茫与焦虑；有的班级开展趣味心理游戏，通过团队协作、默契挑战等互动项目，拉近同学间的距离，增强班级凝聚力，让大家在欢声笑语中舒缓心情、重拾活力；还有的班级邀请心理委员或辅导员进行专业引导，围绕情绪管理、压力调节、学习规划等话题展开讲解，为同学们送上实用的心理调适小妙招，帮助大家快速找回学习节奏，以饱满的精神状态投入校园生活。

活动现场氛围温馨而热烈，没有严肃的说教，只有真诚的倾听与暖心的陪伴。同学们积极参与、踊跃发言，将心中的烦恼与困惑娓娓道来，在彼此的鼓励与支持中收获温暖与力量。大家纷纷表示，此次心理沙龙如同一场“心灵春雨”，不仅有效缓解了长假后的不适情绪，更让自己学会了正视负面情绪、调整心理状态，深刻感受到了班级的温暖与学院的关怀，未来将以更加阳光、积极、向上的心态面对学习和生活中的挑战。

此次以班级为单位开展的心理沙龙活动，是学院三月文明月系列活动的重要组成部分。活动紧扣“锚定青春航向，奋进‘十五五’征程”主题，既贴合学院育人工作要求，又切实关注学生心理健康成长需求。

下一步，学院将以文明月活动为契机，持续常态化开展心理健康教育系列活动，不断丰富育人载体与活动形式，筑牢学生心理健康防护网，引导广大计科学子心怀阳光、砥砺奋进，在青春赛道上奋力奔跑，以昂扬向上的精神风貌书写属于自己的精彩人生篇章！（图文/陈艳一审/姚丽 二审/何燕 三审/刘锟）